Semmelshake
Extra allt med en näringsboost! Testa vår freakshake med inspiration från semlans ljuva smaker. Den hemliga ingrediensen är ekologiskt ärtproteinpulver, som innehåller hela 80% rent vegetabiliskt protein och innehåller alla nödvändiga aminosyror.
Du behöver

Proteinshakes a’la semla

4 dl mandelmjölk
1 banan
3 dl växtbaserad sojakvarg
2 krm stött kardemumma
2 msk CocoVi risprotein
1 dl valfri växtbaserad vispgrädde

 

Kardemummaglacerade mandlar

200 gram sötmandel
1 dl CocoVi kokossocker

2 tsk honung
1 msk CocoVi kokosolja

1 krm stött kardemumma

1 krm vaniljpulver

Gör så här

Mixa alla ingredienser utom grädden. Vispa grädden fast. Varva shaken med kardemummaglacerade mandlar (du hittar receptet nedan) i ett stort glas och spritsa grädde på toppen!

 

Hacka mandeln grovt. Blanda alla övriga ingredienser i en kastrull och värm försiktigt under omrörning tills allt har smält ihop. Vänd i mandeln och rör tills allt är täckt. Sprid sedan ut mandeln på bakplåtspapper och låt svalna helt innan du gör shaken.